GvanGเคล็ดลับ1

           สาวๆคะ สวย เฉียบ เนี๊ยบ บล็อคนี้ เป็นบล็อคให้ความรู้เคล็ดลับความสวยความงามที่สาวๆสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้  ความสวยงามทั้งหมดที่สาวๆ ควรมีเจ้าของบล็อคจะบอกแบบไม่มีกั๊กเลยทีเดียว

          วันนี้ใครที่รู้ตัวว่าเป็น สาวสวย พลาดไม่ได้ เพราะเรามี เกร็ดความรู้ เคล็ดลับ เทคนิค เรื่องความสวยความงาม เกี่ยวกับการ ออกกำลังกาย วิธี บริหารขา ก่อนเข้านอนมาฝากเพื่อนๆ กันด้วย ว่าแต่… จะต้อง ออกกำลังกาย บริหารขาท่าไหนบ้าง ไปอ่าน เกร็ดความรู้ นี้พร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ-v-!!!

วิธี บริหารขา ก่อนเข้านอน มีดังต่อไปนี้

1. นอนหงายกับพื้น หาหมอนรองก้นไว้กันเจ็บ

2. ยกขาทั้งสองขึ้น เหยียดให้ตรง ค้างไว้ 2 นาที

3. ยังยกขาอยู่ แยกขาออกจากกัน แล้วหุบขาชิด ทำไปมา 20 ครั้ง

4. ปั่นจักรยานกลางอากาศสัก 100 ครั้ง

5. เปลี่ยนท่า นั่งกับพื้น เหยียดขา จากนั้นตีขาไปมากับพื้น 100 ครั้ง

ถ้าอยากให้ขาเล็กลง ก็ลองปฏิบัติตามวิธีที่แนะนำก็ได้

D.I.Y กล่องเก็บแหวน ทำเองได้ ไม่ยากๆ

D.I.Y กล่องเก็บแหวน ทำเองได้ ไม่ยากๆ 

            สวัสดีค่ะวันนี้มีไอเดียมานำเสนอ เป็นการจัดระเบียบแหวนไอเดียดีๆ วันนี้รับรองว่าทำไม่ยากจิงๆ 

ขั้นตอนแรกสุด เตรียมอุปกรณ์ค่ะ มีกล่อง จะใช้เป็นกล่องไม้ กล่องผ้า กล่องกระดาษก็ขนาดพอเหมาะ 

ดูจากปริมาณแหวนของเราที่มีอยู่ว่าจะจุหรือป่าว 

อุปกรณ์สำคัญอีกอย่างก็คือ ผ้าหนานุ่ม จะใช้เป็นผ้าเช็ดตัวผืนเก่าก็ได้นะค่ะ(ถ้าสีมันไม่แย่จนเกินไป)

ขั้นตอนไม่ยาก แค่ม้วนๆ ผ้า แล้วเรียงระเบียบเป็นทิวแถวในกล่อง 

ให้แน่นพอที่ เวลาเรียงแหวนลงไปแล้วไม่คลาดเคลื่อนนะค่ะ 

เรียบร้อยแล้ว ก็เอาแหวนวงงามมาเรียงใส่กล่องให้สวยงาม 

ไอเดียนี้ รับรองว่าใช้ประโยชน์ได้จริง ทำไม่ยากอีกด้วย 

ใครมีแหวนเยอะๆ ลองทำกันดูนะค่ะ 

หวังว่าจะเกิดประโยชน์กับทุกคนนะค้า